Reforce a sua beleza de dentro para fora

O envelhecimento é um processo natural, sendo a pele um dos marcadores da nossa idade.

Com o tempo, as nossas estruturas musculares ficam mais flácidas, surge uma diminuição da densidade óssea e as articulações e os ligamentos perdem elasticidade.

Uma das principais causas do envelhecimento da pele é a perda do colagénio pelo organismo.

O colagénio é considerada a proteína mais abundante do corpo humano estando intimamente relacionada com o suporte estrutural da pele. Para além de dar firmeza e elasticidade à pele, o colagénio intervém ativamente na formação e constituição dos ossos, músculos, cartilagens, cabelos e unhas.

Sabia que de acordo com estudos a perda de colagénio surge a partir dos 30 anos altura em que o corpo humano passa a perder 1% da proteína ao ano?

A partir dos 30 anos, a produção de colagénio pelo organismo começa a diminuir e surgem alguns sinais por parte do corpo, nomeadamente na pele, que pode tornar-se seca e sem brilho. As unhas tornam-se quebradiças, o cabelo começa a cair com maior frequência. Surgem as primeiras e tão temidas rugas que tentamos combater de todas as formas, sem entendermos as necessidades básicas do corpo para dar sustentação às células tornando-as firmes e unidas.

Para além da influência da carga genética de cada um, a forma como nos alimentamos e como tratamos a nossa pele pode ter uma maior influência no aparecimento dos primeiros sinais de envelhecimento. As escolhas que fazemos diariamente como uma alimentação regrada, a ingestão de muita água, a prática de exercício físico, entre outros tornam-se um passo muito importante para cuidar da nossa pele

Quais as vantagens de tomar suplementos de colagénio?

A deficiência de colágeno, também chamada de colagenose, acarreta problemas como a má formação óssea, rigidez muscular, problemas com o crescimento, inflamação nas juntas musculares, doenças cutâneas, entre outros. 

Confira os benefícios do colagénio:

Atua como revitalizante e antioxidante

Retarda o envelhecimento e previne rugas

Revitaliza e confere firmeza e elasticidade

Potencia o processo de emagrecimento

Atua como refirmante no tratamento da celulite e flacidez cutânea

Promove a redistribuição da pigmentação da pele

Promove a auto-agregação da melanina

Fortalece cabelos e unhas

Conselhos

Adotar uma alimentação saudável, pode não ser suficiente por si só, para dar resposta às necessidades nutricionais do organismo. Devemos adotar um conjunto de práticas diárias que incluam deixar de lado o tabaco, bebidas alcoólicas, ingerir sumos de fruta ricos em vitamina C e antioxidantes como o chá verde

Ainda assim, é importante compreender que com o nosso estilo de vida é necessário colmatar algumas lacunas de nutrientes específicos do organismo. Os suplementos funcionam como complemento de uma alimentação saudável e equilibrada. Os resultados são mais evidentes quando trata bem de si!

 E se a Beleza começa no interior é caso para dizer ponha tudo cá para fora….